Курс “Ритуалы красоты”
Курс по омоложению “Ритуалы красоты” созданный инновационным HEALTH коучем, тренером по фэйсфитнес Меруерт Жумагуловой.
Курс состоит из полного комплекса упражнений для тела и лица. Курс мы начнем со ступней, потому что тело - это единый организм и рассматривать его надо как целостную структуру. Затем постепенно мы будем переходить к остальным частям тела и к лицу.
После прохождения моего курса, ты можешь использовать только пару любимых кремов и параллельно применять техники, которым ты обучишься. И ты всегда будешь естественна и свежа! Волшебной кнопки не существует, пора брать всё в свои руки. Этот курс поможет вам подтянуть и укрепить мышечный корсет, избавиться от отечности, избавиться от морщин на лице и забыть навсегда о печально известном признаке возрастных изменений - вдовьем горбике. С курсом “Ритуалы красоты” вы начнете слышать свое тело, относиться к нему бережно и начнете заботиться о себе каждый день. Вы убедитесь, что всего лишь 20 минут ежедневных занятий отдаляют вас от морщин и грузного тела, не прибегая к серьезным косметологическим процедурам. Вы поймете, что “Ритуалы красоты” - это не просто физические упражнения, а целая философия осознанной заботы о своем здоровье. Вы получите комплексные знания по естественному омоложению лица и тела и будете сиять, всматриваясь в свое отражение в зеркало. Философия курса, которой вы точно проникнитесь, добавит вам энергии, продлит вашу молодость, придаст вам уверенности, повысит качество вашей жизни и сделает счастливее не только вас, но и ваше окружение.Что будет на курсе
- Интерактивные тренировки, профессионально записанные с использованием новейших технологий. Я ценю твое время, продолжительность видео не более 25 минут. Все тренировки в формате "повторяй за мной", просто, что справляются даже дети.
- Ты освоишь следующие виды массажа: букальный, скульптурный, щипковый, остеопатический и миофасциальные техники. МФР и smart fitness. Пусть тебя не пугают эти сложные названия, ты научишься быстро и легко делать их себе.
- Подкаст лекция с Anti-Age врачом, акушер-гинеколога, к.м.н. Айгуль Сапарбековой. Чек лист анализов здоровой женщины.
- Видео-ответы от косметолога.
- Эфир с нутрициологом Дамирой Габдулинной о пользе и правилах проведения "36 часовой голодовки".
Курс состоит из 4 недель тренировок для тела и лица:Первая неделя направлена на расслабление блоков тела с использованием миофасциальных роллов и техник Смарт фитнеса. Вторая неделя направленна на расслабление мышц лица, а во время третьей недели мы их будем укреплять. Четвертая неделя состоит из 4-х блоков и направлена на решение индивидуальных вопросов. Я активно веду свои социальные сети, в моем Instagram аккаунте ты всегда найдешь полезную и актуальную информацию по здоровью и красоте. Подписывайся, будь в курсе новостей и задавай свои вопросы в Direct. https://www.instagram.com/meruyert_zhumagulova/
Курстың құны
39 999 ₸
COURSTORE
03:00
Курстың ұзақтығы
19
Курс сабақтары
0
Тапсырмалар
Бұл курс кім үшін?
Курс бағдарламасы
- Промо видео 9 минут
- Видео сопровождение к курсу 14 минут
- Эфир с нутрициологом Дамирой Габдулинной о пользе и правилах проведения "36 часовой голодовки"
- Специалист по женскому здоровью, врач акушер-гинеколог, antiage-expert 1 сағат 11 минут
- Доктор невролог, ботулинотерапевт, дерматокосметолог 8 минут
- Приветствие от тренера курса, Меруерт Жумагуловой
- Расслабление мышц тела, часть 1 16 минут
- Расслабление мышц тела, часть 2 12 минут
- Скульптурный массаж 2 минут
- Расслабление мышц тела, часть 1
- Упражнения на лице, часть 1 9 минут
- Расслабление мышц тела, часть 2
- Упражнения на лице, часть 2 6 минут
- Щипковый массаж 1 минут
- Держим мышцы в тонусе 9 минут
- Лоб и глаза 13 минут
- Носогубка 15 минут
- Овал лица 13 минут
- Осанка и холка 15 минут
Кіру
Платформадағы рөлді таңдаңыз